（通訊員  肖海燕）

為弘揚(yáng)中醫(yī)藥傳統(tǒng)文化，推廣中醫(yī)健身，永州市中醫(yī)醫(yī)院開展養(yǎng)生保健“八段錦”教學(xué)推廣活動(dòng)，讓群眾感受中醫(yī)在治未病與慢病康復(fù)中的優(yōu)勢(shì)和作用，達(dá)到普及中醫(yī)藥健康養(yǎng)生知識(shí)、方法和傳播中醫(yī)藥文化理念的效果，提升中醫(yī)藥文化影響力。該院八段錦興趣小組和護(hù)理志愿者負(fù)責(zé)教學(xué)。

 “八段錦”是我國(guó)相傳至今的一種健康養(yǎng)生運(yùn)動(dòng)，由八種如錦緞般優(yōu)美、柔順的動(dòng)作組成，達(dá)到放松身體、緩解壓力、愉悅精神的目的，還具有鍛煉平衡能力、防病治病、糾正身體體型等作用，同時(shí)具有針對(duì)性強(qiáng)、適用面廣等特點(diǎn)。

通過推廣健身運(yùn)動(dòng)“八段錦”，讓市民明白如何通過中醫(yī)運(yùn)動(dòng)的方式實(shí)現(xiàn)維護(hù)健康、增強(qiáng)體質(zhì)、延長(zhǎng)壽命、延緩衰老的養(yǎng)生方法。運(yùn)動(dòng)養(yǎng)生，運(yùn)動(dòng)是形式，養(yǎng)生是目的，以中醫(yī)的陰陽(yáng)、臟腑、氣血、經(jīng)絡(luò)等為理論基礎(chǔ)，以養(yǎng)精、練氣、調(diào)神為目標(biāo)。

下一步，永州市中醫(yī)醫(yī)院將推廣“八段錦”進(jìn)單位、社區(qū)、學(xué)校、工廠等，通過醫(yī)護(hù)人員的積極推廣，讓市民學(xué)會(huì)這項(xiàng)中國(guó)傳統(tǒng)國(guó)粹，達(dá)到強(qiáng)身健體的目的。