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      健康永州|永州市中醫醫院積極推廣健身運動(dòng) “八段錦”

      2024-04-01 1372 字號 : 手機二維碼預覽

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      (通訊員  肖海燕)

      為弘揚中醫藥傳統文化,推廣中醫健身,永州市中醫醫院開(kāi)展養生保健“八段錦”教學(xué)推廣活動(dòng),讓群眾感受中醫在治未病與慢病康復中的優(yōu)勢和作用,達到普及中醫藥健康養生知識、方法和傳播中醫藥文化理念的效果,提升中醫藥文化影響力。該院八段錦興趣小組和護理志愿者負責教學(xué)。


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       “八段錦”是我國相傳至今的一種健康養生運動(dòng),由八種如錦緞般優(yōu)美、柔順的動(dòng)作組成,達到放松身體、緩解壓力、愉悅精神的目的,還具有鍛煉平衡能力、防病治病、糾正身體體型等作用,同時(shí)具有針對性強、適用面廣等特點(diǎn)。

       

      通過(guò)推廣健身運動(dòng)“八段錦”,讓市民明白如何通過(guò)中醫運動(dòng)的方式實(shí)現維護健康、增強體質(zhì)、延長(cháng)壽命、延緩衰老的養生方法。運動(dòng)養生,運動(dòng)是形式,養生是目的,以中醫的陰陽(yáng)、臟腑、氣血、經(jīng)絡(luò )等為理論基礎,以養精、練氣、調神為目標。

      下一步,永州市中醫醫院將推廣“八段錦”進(jìn)單位、社區、學(xué)校、工廠(chǎng)等,通過(guò)醫護人員的積極推廣,讓市民學(xué)會(huì )這項中國傳統國粹,達到強身健體的目的。

       


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